Boksing er god trening for hele kroppen. Boksing fungerer bra som kondisjonstrening, koordinasjon, styrketrening, mentaltrening, smidighet, balanse- boksing gir deg fort mestringsfølelse. Vi tilbyr både kontaktløs boksing, og ordinær boksing. Våre trenere Marlene Moore Pro-Trainer Peter Robbins Pro-Trainer Carmella Moody Pro-Trainer
Mix Martial Art, oversatt til norsk er dette blandet kampsport. Mma er en av de mest voksende sporten i verden, da den har røtter i alle kampsport disipliner, det gjør at utøvere på tvers av sin kampsport kan trene sammen og konkurrere sammen. Mma er…
Thaiboksing er en kampsport hvor vi bruker stående slag sammen med ulike clinch teknikker. Thaiboksing er kjent som “kunsten med åtte lemmer”, ettersom den er preget av kombinert bruk av slag, spark, albuer og knær. Thaiboksing ble utbredt internasjonalt på slutten av 90-tallet, da utøvere…
Grappling er en kampsport som innebærer at en motstander skal gripes og deretter føres inn i en nedrivning, «ledd-lås». Kampsporter som assosieres med grappling er: Bryting, Glima, Judo, Brasiliansk jiu-jitsu, Sambo. Det er ikke tillatt med slag og spark i grappling, og fungerer veldig godt…
Bryting er en idrettsgren i form av en tvekamp mellom to utøvere uten slag og spark. Spartacus Akademiet har trener med flere NM-gull på CV`en, bryting er en fysisk og psykisk hard idrett. Våre trenere Raymond Lee Kickboxing Coach Angela Moore Strength Coach David Jones…
Kickboxing er en kampsport som kombinerer teknikker fra både boksing og karate. Det er en allsidig sport som har flere forskjellige disipliner som lettkontakt, fullkontakt, point fighting og K-1. Våre trenere Raymond Lee Kickboxing Coach Angela Moore Strength Coach David Jones TRX Trainer
Kampsport for barn i alderen 6-12år er en treningstime der vi har fokus på lek og morro, med mål om å lære disiplin, respekt og gode holdninger. Dette gjør vi gjennom å øve på de forskjellige kampsportgrenene i en annen fremtoning enn vi gjør med…
Trening for parkinsonsyke med sertifisert Parkinsontrener. Parkinson`s er en uhelbredelig, gradvis utviklende nevrologisk sykdom som rammer i alle aldre. Foruten medisiner er det fysisk trening som kan avhjelpe symptomer og bremse sykdomsutviklingen. Treningsmetoden RockSteady Boxing (RSB) er evidensbasert og foregår uten slag til hodet og…
Vi ønsker å være en hjelpende hånd til de som har tatt feil valg, enten det er rus eller andre kriminelle handlinger. Etter personer har vært på avrusning eller sonet sin straff er oppfølging og ettervern det viktigste verktøyet for å ikke falle tilbake. Her…